Elpošana ir dzīvības pamats. Iemācieties apzināti elpot, un jūs iemācīsieties dzīvot pilnvērtīgi.
/Buda/
Par Atdzimšanas elpošanu jeb Rebirthing breathwork
Rebirthing breathwork jeb Atdzimšanas elpošana ir apzinātas elpošanas tehnika, kas palīdz atbrīvoties no emocionāliem blokiem, stresa un ierobežojošiem uzskatiem.
Šī metode balstās uz dabisku, ritmisku un nepārtrauktu elpošanu, kur ieelpa un izelpa saplūst bez pauzēm. Tas palīdz ķermenim un zemapziņai atvērties, dziedēt un atbrīvoties no visa, kas vairs nekalpo.
Atdzimšanas elpošana var palīdzēt, ja:
- izjūti trauksmi, spriedzi vai patstāvīgu nogurumu;
- ir grūti piekļūt emocijām vai nejūties "viens vesels";
- vēlies dziedēt pagātnes traumas vai notikumus, kas vēl joprojām tevī gruzd.
- vienkārši meklē dziļāku mieru un līdzsvaru;
- vēlies izprast sevi un dzīvot savu augstāko potenciālu;
- uzlabot savu pārticību.
Elpošanas sesija notiek drošā, atbalstošā vidē.
Tu esi aicināts iepazīt sevi - pilnībā, patiesi un brīvi.